在人们对于个人养生精油SPA体验的过程当中，我们缓解了个人养生体验和都市生活体验SPA情感的放松，而又的时候更要注重到自我的按摩，身体的哪些部位按摩了之后能缓解个人的魅力呢？
按揉肾俞：以一手拇指腹部属于腰部左或右侧的肾俞处，在北京足疗保健按摩会所里面我们更应持续按揉1～3分钟。腰部横摩：以一手掌部置于患者腰部一侧的肾俞处，沿着腰部横向往返摩动，反复操作3～5分钟，至局部产生温热感。双指点肾：以双手拇指端分别置于腰部脊柱两侧的肾俞处，同时着力对点，且双拇指端宜向内上方倾斜，持续点按l～3分钟。擦腰温肾：双掌相合搓热，以一手掌根部置于腰部一侧的肾俞处，以肾俞为中心，纵向擦腰，透热为度。

腰部按摩倒是比较重要的一点了，后面肾部也会轻松很多，不至于那么难受吧。

按摩之后疲劳感倒是消失了不少，后面再来这里慢慢感触体验下吧。