往往我们会将臀部看作是性感与美丽的象征，所以在当前的社会上也会有很多人开始了解和懂得了翘臀的练习按摩方式，而正确的方式才是我们需要去追求的，在北京spa会所当中做了按摩也能适当的让我们体验到生活的乐趣所在，更多的则是一边放松一边了解按摩方法了。
1、有一个好的坐姿能显得放松很多
像软骨头似的斜坐在椅子上，会使压力集中在脊椎尾端，形成血液循环不良，血氧供应缺乏。最好的坐姿是坐在椅子的2/3处，背脊挺直，当我们在坐的时候还是不要太长时间了，适当地放松才能做好更好的选择。
2、对于生活中不好的习惯尽早丢掉
抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习气会造成血液循环不好、结缔组织松弛，进而导致臀部松弛。而且在需要运动时穿三角内裤，用不着等到珠黄人老，臀部就会由于弹性纤维组织松弛、支撑力不够而向地心看齐，所以绝对要防止。
3、没事的时候就可以轻轻拍打臀部
当我们在北京spa会所中按摩臀部的时候，有一定的时间观念和技师的要求来练习，而自己更应该多点自觉性，每天坚持拍打屁股5－10分钟，能够协助臀部血液循环，有效排出体内毒素。坚持一个月以上就会看到效果。
翘臀练习的过程当中，我们需要适当地调整好自己的放松习惯和按摩方式方法，找到更多的机会来调节习惯，合适的时候按摩保健就能起到好效果了。（北京兔兔体验网）