爬山的时候双脚酸痛，北京男子spa会所分享缓解方法

我们之前就了解到运动的保健作用，所以有的时候可能爬山后，脚和腿都感到不舒服，如果此时我们能够在北京附近的男子spa会所尝试足底按摩，能显著刺激各部位的反射区，使血液循环顺畅，消除体内积存的废物和毒素，或许就能缓解这种不适感了。

足底按摩法是一种自然健康的方法，利用刺激原理按摩病变器官或腺体的反射区，恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康。很多保健美容会所都会这样来放松自己，爬山后你能做足疗吗？爬山后，你可以做足疗。如果爬山后你的腿肌肉酸痛，那么做足疗也可以帮助缓解你腿上的不适。足疗保健显著刺激各部位的反射区，使血液循环通畅，消除体内积存的废物和毒素，使代谢功能正常工作，最终达到治疗效果。

让疲惫的腿多休息。如果你能在休息时按摩腿部，加速肌肉乳酸的分解，就能有效缓解腿部酸痛的感觉。其实慢慢的，肌肉酸痛是登山时过度的肌肉疲劳所致，腿部血液循环不畅。用热毛巾热敷可以加速腿部血液循环。这样可以减轻爬山后的腿痛。